William Braud esbozó cinco principales técnicas mentales que él creía tener efectos importantes sobre la autonomía de los procesos de curación: 1- La necesidad de descanso y quietud. 2- Aprender a enfocar su atención en una cosa (la respiración, por ejemplo), que le permita desarrollar autocontrol mental y evitar distracciones. (Los dos
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noviembre 12, 2008
Los nervios como combatirlos
Bajo la denominación genérica de sufrir de los nervios se encuentran diferentes dolencias. Éstas pueden tener un origen físico, como las taquicardias o palpitaciones, o psíquico, como la hipocondría (estado de ansiedad constante por la propia salud). Desgraciadamente, la sociedad en que vivimos, regida por las prisas y las tensiones, favorece el
noviembre 7, 2008
La miopia
La miopía es una alteración de la vista que impide ver bien de lejos. Esta deficiencia visual comporta una serie de malos hábitos, como son aproximar excesivamente los ojos a lo que se está leyendo, ponerse muy cerca de la televisión, etc. Esta dolencia, que en la mayoría de los casos ya